断夜奶反复不成功?3 种原因 3 个解决对策

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夜奶反复不成功的情况,常见的原因以及应对方法如下。

原因一:白天的喂养安排没有及时调整,造成宝宝夜间饿醒难以再次入睡。

应对方法:断夜奶的过程减少了宝宝夜间摄入,会造成热量的缺口。这种情况下,建议家长考虑增加白天的喂养次数,或者是增加白天单次的喂养量。尤其是添加辅食之后的大宝宝,更是要注意辅食的种类搭配、质地以及性状,避免过多汤汤水水的低营养密度的食物,比如粥类、烂面条。

原因二:家长在执行过中缺乏「一致性」,妥协给奶。

应对方法:断夜奶是宝宝夜间睡眠习惯改变的一个过程。在新的习惯养成之前,出现停步不前的胶着状态,甚至是暂时的倒退,都是非常正常的。建议家长做好计划,选择适合宝宝的断夜奶方式之后,至少坚持一周左右,再来评估整体的改善情况。

原因三:没有察觉有其他因素在干扰宝宝的夜间睡眠,造成的夜醒频繁难以安抚,最终错误的选择给奶去睡。

夜间哺喂确实是造成宝宝夜间睡眠问题的最重要原因,但是还有很多其他的细节问题也会干扰宝宝夜间的睡眠情况,比如:

  • 睡眠环境的温度/湿度不合适(过冷、过热、过干)

  • 宝宝白天作息安排不合理造成的过度疲劳

  • 宝宝正好经历了大运动发展造成的睡眠倒退(翻身、坐起、扶站)

  • 甚至是纸尿裤不舒服等原因。

如果家长可以仔细去排查原因,对症下药,就可以进一步避免「用奶安抚所有夜醒」带来的夜奶反复情况。

内容合作专家 朱笑婕

IMPI 母婴睡眠咨询师

审核专家 古金

新西兰 BSC 认证睡眠咨询师

内容策划:丁香妈妈孕育百科
内容监制:MEI
排版:美彤

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